Le jour J est arrivé ! je ne vais pas vous faire attendre plus longtemps…je ne suis pas la grande gagnante du jeu concours « Saint Valentin »…snif snif…et vous ne serez pas étonnés de savoir que l’appartement qui a gagné est habité par un couple…no comment…

J’imagine que vous attendez tous un « bla bla » concernant la saint valentin...savoir ce que j’en pense…à vrai dire…j’ai pas grand-chose à dire…c’est une fête commerciale comme pense beaucoup d’entre nous…et quand on est en couple, et comme dirait Pascal…en passant…, on n’a pas besoin d’attendre la saint valentin pour dire « je t’aime », surprendre l’autre, ou encore prouver son amour parce qu’on a pensé à la saint valentin…bien sur certains d’entre vous, vont penser… elle dit ça parce qu’elle est célibataire…pensez ce que vous voulez…avec le temps et l’expérience…je ne suis plus une « accro » de la st valentin ! Pensez à votre maman par exemple…vous n’attendez pas la fête des mamans pour lui dire que vous l’aimez !

Ce jour du 14 février, j’ai eu simplement cette impression de me sentir seule…encore plus seule que d’habitude…pas forcément à cause de la saint valentin...mais en pensant à ce qui va se passer dans les quelques semaines à venir...

Dans le magasine Elle du mois de janvier que j’avais ramené de France (bah oui je sais on est au mois de février et je ne le lis que maintenant…j’ai une pile de bouquins à lire aussi…), il y a avait un article consacré au yoga ! « la yoga attitude, six bonnes raisons de s’y mettre » :

1) C’est très V.I.P…mouais, bah je m’en fous complètement ! V.I.P ou pas, fashion or not, j’avais déjà envie de faire du yoga avant que les stars comme Madonna, Meg Ryan ou encore Stella McCartney deviennent des adeptes enthousiastes…mais bon voilà, le yoga à la mode fait vendre…des grands couturiers aux marques de sport…passons…

2) C’est bon pour le galbe… les enchaînements de postures, associés à une respiration contrôlée, améliorent et tonifient la silhouette…je dis OUI ! et c’est une des raisons pour laquelle je voulais m’y mettre !

3) C’est accessible…le yoga convient à tout le monde…oui bien sûr, homme, femme, de tout âge, de toute morphologie… c’est cela que j’apprécie au yoga, ce n’est pas une compétition, chacun gère selon son corps !

4) Ça remonte le moral…ah oui, même débutante… à la sortie d’un cours, je me sens bien…plus relaxée … je pense que je vais être plus armée pour affronter les soucis de la vie…

5) C’est addictif…je n’en doute pas ! je vous dirais dans quelques mois… ;o)

6) c’est prometteur…je n‘en doute pas non plus ! je sais que ça va me servir en dehors des cours, surtout pour la relaxation…et me connaissant, je vais de cours en cours me sentir de plus en plus à l’aise dans les positions et les mouvements de respiration…

Alors envie de vous y mettre ?

Rien à voir avec le film ! ;o)

Juste un petit resto bien sympa, jeudi soir, entre amis. Cuisine traditionnelle de l’Europe de l’est au programme ! Tous les jeudi soir, c’est soirée slave au « Ze Mean Bean Café » (http://www.zemeanbean.com/ dans Fells Point, pour ceux qui connaissent Baltimore), pendant laquelle sous un air de musique slave (avec des vrais musiciens slaves !!), on peut déguster un “Slavic Combo” : a bowl of Borsht and a Pierogi or Holupki (Gulumki) pour seulement $10 ! A déguster avec une bière slave évidemment !

Alors oui c’est à base de chou, la soupe et le reste d’ailleurs…pas forcement mon légume préféré…mais c’était vraiment bon ! Je pense cependant que la prochaine fois que j’y retourne je prendrai un plat dans le menu -sans chou de préférence ;o) !! C’est un endroit très chaleureux, j’ai beaucoup aimé le décor (voir la photo) et l’ambiance.

Et pour la première fois depuis que je suis rentrée de France, c'est-à-dire un mois, je ne vais pas mettre les pieds au labo du week-end !! Certes, je vais certainement travailler à la maison, vous savez… les demandes de financement pour mon retour en France, j’en ai trouvé cette semaine auxquelles je peux appliquer…donc je dois m’y mettre…Mais que c’est bon de partir un vendredi soir, après un Happy Hour (je vous parlerai des fameux « Happy Hour » dans un prochain bla bla), plutôt bien sympathique, en me disant « pas de labo ce week-end ! » YESSSSSSSS !!!!!

En espérant, que ce week-end sans labo, ne se transforme pas par un week-end au lit…ce soir c’est…nez qui coule…montagne de Kleenex…gorge qui gratouille…sinus pas en forme…début de mal de tête…on verra demain ! avec peut-être de la neige…pour l’instant, je pense que le mieux pour moi c’est une bonne nuit de sommeil !

Le yoga j’en suis gaga ! oui je sais, j’aurais pu trouver mieux comme rime...mais vous échappez à le yoga c’est mon dada ou le yoga c’est pas du bla bla ou encore le yoga  poil au bras ! 

Mais allez y vous, trouvez une rime qui va bien avec yoga ! Voila c’est lancé …j’ouvre le premier concours de ce blog trouver une rime à le yoga... ! J’attends vos réponses avec impatience !!

Bref c’était pas le sujet de ce bla bla…je m’égare...

Reprenons, j’ai pris mon premier cours de yoga débutant hier soir ! alors voilà comme je m’en doutais j’étais la plus débutante des débutantes (mais bon il faut bien une première fois !), tous ces gens autour de moi savaient ce qui allait se passer pendant ce cours...pas moi...angoisse...en attendant la prof, musique d’ambiance, encens...chacun bien sage sur son petit tapis...la prof arrive, le cours démarre...1h15 plus tard...je me sens bien, certes pas trop en confiance pour ce premier essai, je devais me concentrer sur ce que la prof disait et la regarder en même temps pour essayer de bien faire les choses (ce qui n’est évident pas en fonction de la position), mais ayant 16 ans de danse derrière moi, j’ai toutefois gardé un peu de souplesse (même si c’est dans ces moments là que je m’aperçois que je ne suis plus capable de faire ce que je faisais avec 10 ans de moins...passons...) et je n’ai pas eu trop de mal à faire les mouvements...le plus dur a été la respiration, et la combinaison de certains mouvement avec la respiration...je n’ai plus l’habitude de respirer par mouvements du ventre (même si c’est comme ça qu’on respire quand on dort, mais on ne s’en aperçoit pas me direz vous !!)...enfin, la relaxation à la fin du cours...le meilleur moment !

Ce que j’ai appris pendant ce cours, c’est que, même si je m’en doutais, je me suis aperçue que mon corps est vraiment stressé et que j’ai vraiment besoin de relaxer tout ça ! et que pendant 1h15 minutes, on ne pense à rien, on oublie le monde extérieur !

Bref, plutôt contente de ma « première fois » au yoga (ah tiens c'est pas mal comme rime!), je vais y retourner en essayant un autre prof pour tester différent style !

Ça fait trois soirs que je suis devant mon écran avec une page blanche...les mots ne viennent pas...

Je n’ai pas envie de vous parler du fantôme qui hante mes rêves...pas envie de m’étendre sur ce qui me chagrine...pas envie d’expliquer ce qui m’angoisse...je sais que tout est question de temps...ce n’est simplement pas facile à vivre tous les jours en gardant le sourire...

J’ai essayé de passer un week-end pour me relaxer, et pour récupérer le sommeil que j’avais en retard...même si je suis passée au labo samedi matin, j’ai pris du temps pour moi, et ça fait du bien des fois !

Je me suis même décidée à enfin pousser la porte du centre de yoga qui est à deux blocs de chez moi ! Ça fait très longtemps que je voulais prendre des cours de yoga, et ce qui est dur pour moi à faire c’est « le premier pas »...peur de l’inconnu, je suppose...et voilà ce week-end, j’ai pris mon courage à deux mains (et même à deux pieds !) et j’ai franchi le pas, j’ai donc pris mon premier cours ! Ce n’était pas un réel cours de yoga, mais un cours de « transformational dance » :

Transformational Dance…draws on influences from Butoh, post modern dance techniques and ancient movement. Class is designed to experience movement on a cellular level. Instead of using the body as an aesthetic form, it is instead used as an emotional landscape. Guided imagery is used as an impetus for movement. Mind and body become connected. All levels welcomed. Be prepared to: Sweat, Work hard, Transcend old thoughts and patterns of movement, Move beyond preconceived limitations of the body, And most of all....HAVE FUN!

Très contente du cours, j’ai pris un forfait de dix cours...je vais donc pouvoir commencer, en plus de ce cours d’ « expression corporelle », le yoga ! Je vous tiendrais au courant de mes premières impressions de débutante...

En attendant que les mots reviennent, je vous ai mis mes photos « coup de cœur » de New York et Washington DC (je peux vous dire que c’est pas facile de choisir !!)